Body balance

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Es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio. Si lo pruebas te gustará.

Características:

  • Importante trabajo de resistencia
  • Es un programa muy completo, mejoraras mucho la forma física
  • Mejora la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la resistencia
  • Ayuda a corregir las malas posturas y aumenta la capacidad de concentración. Se trabaja todos los grupos musculares, de los pies a la cabeza, lo que supone reforzar y dar forma a todo el cuerpo. Es un programa en el que cada persona coge la medida de la intensidad que necesite

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