Galileo: Programa de trabajo fisico en diez minutos: Pincha aqui.
2008-03-13 ¦ giartzu
Si no tienes tiempo para hacer ejercicio un buen programa de Galileo es tu solución.
El programa de trabajo sobre plataforma vibratoria tiene todas las ventajas del ejercicio, y ninguna de sus posibles desventajas, trabajando con el programa de Galileo no tenemos nunca lesiones, sino que ayuda a reducirlas; trabajamos las articulaciones enriqueciendolas por el aumento circulatorio, el calor interno producido por los 1500 impulsos/minuto; mejora mucho la calidad del hueso fijando el calcio que trasportamos en la sangre; las contracciones que provoca y dependiendo del programa que elijamos, fortalece los musculos dando buena forma a nuestro cuerpo. Con la maquina Galileo podemos trabajar a intensidades suaves, fuertes y muy fuertes; segun las necesidades y las metas a conseguir por cada persona. Por ultimo decir que no obliga a un horario concreto pues son sesiones individuales y muy personales. Pruebalo.