Spinning

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El programa de Spinning es un entrenamiento atlético diseñado para que una persona de cualquier nivel físico pueda disfrutar del ejercicio de una forma segura, divertida y estimulante.

Posibilita:

  • Buen trabajo cardio­vascular y de resistencia aeróbica
  • Buen trabajo para fortalecer tren inferior y parte de la superior
  • Control de la frecuencia cardíaca
  • Valoración Teórica del VO2 Máx
  • Opción de clases de condición media, fuerte y muy fuerte

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