- Muskulazioa eta gorputza puntuan jartzeko aproposa.
- Beste kirol batzuetarako prestatzeko baliogarria.
- Errehabilitazio programak ditugu.
- Bizkarra indartzeko programak ditugu.
- Obesitatearen aurkako programak ditugu.
- Indar eta erresistentzia programak ditugu.
- Gorputz bikainak izateko programak ditugu.
- Abdominalak eta bizkarra lantzeko programa daukagu.