El programa de Spinning es un entrenamiento atlético diseñado para que una persona de cualquier nivel físico pueda disfrutar del ejercicio de una forma segura, divertida y estimulante.
Posibilita:
- Buen trabajo cardiovascular y de resistencia aeróbica
- Buen trabajo para fortalecer tren inferior y parte de la superior
- Control de la frecuencia cardíaca
- Valoración Teórica del VO2 Máx
- Opción de clases de condición media, fuerte y muy fuerte