Clases con diferentes actividades pensadas en mejorar y definir el cuerpo: Gap, Core, Aerobic, Step, Cardio fitness, Power pump...
Power pump
Programa de entrenamiento, que toma los ejercicios más eficientes de la sala de musculación y le da un contexto de clase colectiva en la que se ejercitan todos los grupos musculares. El cuerpo se modela, se fortalecen las articulaciones, se tonifican los músculos, se pierde grasa y aumenta la densidad ósea, y se desarrolla más resistencia y fuerza.
Circuto easy line
Entrenamiento en un completo circuito formado por 9 máquinas para realizar entrenamientos tanto cardiovasculares como de tonificación.
Body's work out
Inspirado en el Yoga, Taichi y Pilates. Trabajo de Fuerza, Coordinación y Equilibrio. Mejora tu postura corporal.
Karate Kyokushin
Estilo de karate que posee una filosofía basada en la mejora personal mediante el control de la mente y el cuerpo.
Spinning
Ejercicio aeróbico y cardiovascular, en el que se trabajan piernas y glúteo. Tonifica los músculos, además de mejorar la fuerza y resistencia.
Musculación
Es una actividad física consistente en la realización de un programa de entrenamiento con pesas con la intención de desarrollar y controlar la musculatura, por medio de diversos tipos de ejercicios de fuerza.
